Set role fitness masaj-Set role 4 în 1 Black/Red

Rolă fitness + bilă dublă masaj - regenerare musculară și relaxare în confortul casei dvs.

Rola și bilele fitness sunt aparate de masaj și exerciții fizice deasemenea. Suferiți adesea de mușchi rigizi "întindere musculară" sau suferiți de dureri cronice? Cu rola fitness inovatoare, vă veţi regenera corpul ca niciodată. 

Conţinutul setului de masaj::

- rolă dublă pentru masaj

- minge pentru masaj

- bilă dublă pentru masaj

Un corp ferm și sănătos 

Se utilizează pentru îmbunătățirea circulației, reducerea grăsimii corporale și a celulitei. Setul de masaj este un mare ajutor pentru întărirea corpului și, mai mult, întărește efectele antrenamentului. Ajutoarele pentru masaj se pot lua pentru pilates, yoga, fitness, crossfit sau se pot utiliza în confortul casei dvs. Folosind rola fitness, descompuneți țesutul adipos, ceea ce face pielea mai elastică și reduce celulita.

Reabilitare eficientă

Rola fitness și bila dublă masaj pot fi utilizate şi în timpul exercițiilor de reabilitare. Ele ajută la stabilizarea coloanei vertebrale, elimină durerea și îmbunătățesc funcționarea sistemului nervos. În plus, accelerează regenerarea tuturor rănilor și leziunilor. 

Încălzire musculară pentru antrenament și regenerare după antrenament 

Rularea înainte de antrenament, sub formă de încălzire, vă permite să măriți suprafaţa de mișcare în timpul exercițiului, să relaxați corpul fără a câștiga forță pentru antrenament. După antrenament, corpul resimte durere și nu este complet mobil - nu este suficientă aprovizionarea cu apă, oxigen și substanțe nutritive pentru a-l regenera. Prin masaj, puneți presiune pe mușchi și îmbunătățiți astfel fluxul sanguin, datorită căruia mușchii și fascia din jurul lor se vor regenera mult mai repede. 

BENEFICII:

• regenerează
• ameliorează durerea 
• reduce stresul
• modelează corpul
• circulația oxigenului
• atenuează apariţia celulitei

Ce poate fi masat?

- mușchii regiunii posterioare a coapsei

- mușchii tibiei

- mușchii regiunii anterioare a coapsei

- mușchii externi ai coapsei

- mușchii interni ai coapsei

- regiunea lombară

- mușchii fesieri

- spatele şi părțile superioare

- picioarele

- biceps şi triceps

Când simțiți durere în timpul rulării, ar trebui să apăsaţi pe locul dureros până când durerea „se eliberează” și simțiți mușchii relaxați.

Durata exercițiului cu rola fitness pentru un grup muscular nu trebuie să depășească 3 minute. Se recomandă evitarea zonelor, oaselor și părților corpului unde nervii sunt aproape de piele, deoarece ar putea fi deteriorați. Contraindicațiile exercițiilor cu role sunt hematoame, vânătăi, entorse, leziuni proaspete etc.

Specificaţii:

Material: EPP (spuma poliuretanica)

Capacitatea maximă de susţinere a rolelor: 320 kg

Capacitatea maximă de susţinere a bilelor: 120 kg

Dimensiuni:

Minge: diametru 6,5 cm

Bilă dublă: 12,5 x 6,5 cm

Rolă 1: 14 x 33 cm

Rolă 2: 10 x 30 cm

Aruncați o privire la sfaturile de fitness de la centrul nostru:

Exercițiu acasă: Aceste 5 exerciții cu propria greutate vă vor pune în formă

5 sfaturi, despre cum să începi să faci mişcare acasă